中考食谱大全及做法,2017中考食谱大全：香干炒荷兰豆
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兰豆风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能；香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，洋葱是良好的天然抗癌食品，能够抑制致癌物质亚硝胺的合成，还有促进吞噬细胞破坏癌细胞的功能。
1.准备好食材，全部切丝
2.热锅下油，下香干，炒一会
3.放洋葱、荷兰豆丝，放盐炒一下
4.放红椒丝，放蚝油，炒匀即可
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