中考食谱大全及做法_2017年中考食谱大全：香煎里脊葱卷
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眼看自家的孩子即将中考，建议家长们在孩子的饮食方面不要进行太大的改变，下面小编就为大家分享几个中考生的食谱，一起来看看吧。
原料：里脊肉
配料：辣椒面，油，盐，孜然，葱
做法：把里脊肉洗干净切片，葱切段，把葱放在肉片上卷起来，再用牙签固定，取一个碗，放入辣椒面、孜然和盐拌匀备用，在锅里放油烧热，放入卷好的肉卷煎至两面微黄，然后把调好的孜然汁均匀刷在肉卷上，就可以吃了，香煎里脊葱卷有开胃助消化的作用，很适合因压力而没胃口的考生食用。
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