高考前一周食谱的菜谱做法大全:2017年高考食谱的菜谱做法大全：蛋包饭杂蔬餐

小的时候，一直是爸爸给我们煮早餐，虽然那时的食材没有现在这样丰富，但和同龄人比起来，我们的早餐也算是极奢侈的，只要他在家，他总是变着花样做给我们。就是现在，有时回到父母家小住几天，他也会今早手工牛肉面，明早手工小馄饨，后早儿椒盐小酥饼。。。完全不重样，擀面条、剁肉馅、卤牛肉、烤烧饼。。。只是为我们做一餐早饭。有时早起来站在他身后看着他忙碌的背影，真是一种说不出的滋味。父母就是这样吧，只要我们说一声“好吃”或者是把饭吃光光，他们就很满足了。

蛋包饭杂蔬餐

蛋包饭材料：豌豆（开水中煮两三分钟）、火腿粒、米饭、鸡蛋、葱蒜碎、盐

蛋包饭杂蔬餐的做法

1.炒饭。（不放鸡蛋）

2.鸡蛋打散，加少许盐。用小平底锅小火煎蛋皮，半凝固时放入炒好的米饭，将另一端蛋皮翻起来盖住另半个OK。

3.挤番茄酱装饰调味都好。

4.荷兰豆放入加少许油的开水中焯一下取出与切片香菇一起煎一下，后撒入少许盐和现磨黑胡椒碎OK.

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