刀豆可以和木耳一起炒吗-孕期食谱：刀豆炒木耳
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
荷兰豆可以为孕妈提供维生素、膳食纤维、微量元素，有效防治孕期便秘。
食材：
荸荠300克、荷兰豆50克、木耳、红椒30克、水淀粉适量、精盐适量、蒸鱼豉油10毫升、麻油
制作过程：
1.荷兰豆去老筋洗净焯烫，过凉备用。
2.荸荠去皮切片，开水焯烫，过凉备用。
3.木耳洗净，泡发备用。
4.炒锅倒油爆香葱姜，倒入荸荠翻炒片刻。
5.加入木耳继续翻炒，加入糖和盐，加入蒸鱼豉油。
6.倒入荷兰豆和红椒继续翻炒，淋入水淀粉和香油翻炒均匀关火。
正在阅读：
就这样慢慢长大作文700字08-04
原来去英国移民要知道这些？06-23
初一叙事作文：那一次，我真感动作文(3）12-31
2019年青海海东考录一级主任科员及以下公务员体检通知04-09
2017初级会计职称高频考点训练：经济法基础(1)08-19
植树节演讲稿300字【6篇】03-26
教研组长述职报告怎么写 范文-教研组长述职报告范文【三篇】07-05
小学四年级读后感400字假如给我三天光明03-09
相关热搜
推荐文章
热门阅读