上班作息时间表

时间：2023-05-01 11:09:39 阅读：最新文章文档下载

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上班作息时间表

时间

07：20 - 08:10 起床，洗漱,吃早餐 08：15 — 08：

乘地铁上班

55

09:00 - 12：00 工作时间 12：05 - 12：

看新闻，吃午餐

55

13：00 - 13：

午休

55 14:00 —

工作时间

18:00 18：10 — 18：

乘地铁回家

50

19：00 - 20:00 做饭，吃晚餐 20：10 - 21：

洗碗,冲凉，洗衣服

00

21:10 - 22：30 看书，听音乐，电话 22:40 - 07:10 熄灯睡觉

不要让惰性轻易影响自己制定的计划，养成良好的生活习惯！

安排