上班作息时间表

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上班作息时间表

时间

07:20 - 08:10 起床，洗漱，吃早餐 08：15 - 08:55 乘地铁上班 09:00 —

工作时间

12:00 12：05 —

看新闻，吃午餐

12:55 13：00 — 13：

午休

55

14：00 - 18：

工作时间

00

18:10 — 18：

乘地铁回家

50

19:00 — 20：

做饭，吃晚餐

00

20:10 - 21：00 洗碗，冲凉，洗衣服 21：10 - 22:30 看书，听音乐，电话 22：40 — 07：

熄灯睡觉

10

不要让惰性轻易影响自己制定的计划，养成良好的生活习惯!

安排