上班作息时间表

时间：2023-05-01 11:09:40 阅读：最新文章文档下载

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上班作息时间表

时间

07:20 - 08：10 起床，洗漱，吃早餐 08：15 - 08:55 乘地铁上班 09:00 - 12：00 工作时间 12：05 —

看新闻，吃午餐

12:55

13:00 - 13：55 午休 14:00 - 18：00 工作时间 18：10 - 18：

乘地铁回家

50

19：00 - 20:00 做饭，吃晚餐 20:10 — 21：

洗碗，冲凉，洗衣服

00 21:10 —

看书，听音乐，电话

22:30

22：40 - 07:10 熄灯睡觉

不要让惰性轻易影响自己制定的计划，养成良好的生活习惯！

安排