站立式起跑 教材 1站立式起跑 2游戏：往返接力 课型 新授课 重 重点：“预备”时要控制身体平衡，保持心情平稳，“跑”时起动快。 难 点 难点：姿势正确、动作敏捷。 1.运动参与：通过各种的起跑练习；使学生积极的参与到运动中。 教 2.运动技能：通过学习，使90%学生掌握站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度学 等素质，提高协调能力。 目 3.身体健康：通过学习，增进学生的体能 。 标 4.心理健康：培养学生不怕累，不怕苦的精神。 5.社会适应：培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织及图形 时间 强度 一、指定地点集合 组织： 二、向老师问开 一、集合整队 一、课堂常规 好 二、师生问好 三、报告人数 始 二、明确学习目标三、检查人数 四、认真听 6-8 四、宣布本课内容及及任务 讲，明确自己部 任务 三、慢跑 的学习目标 四、准备活动操 五、准备热身活动 五、跟随教师分 进行准备活要求：静、齐、快 动 小 基 本 一、辅助游戏： 1、教师讲明游戏 方法及规则 1、叫号跑 1.学生回答 问题 规则：一至五报数， 并要求学生记清自己 2.其他学生组织 的数字，教师叫口令。2、组织学生进行练认真观看 报1，1的同学就向前习，并注意安全 跑并触摸前方的标志 3.学生积极物。要求注意力集中，情景导入： 探讨 哪个学生出错了，给情景设置：坐着、睡 予一定的“奖励” 着、蹲着 4、学生认真2、比起跑，由学生和听讲，并原地 老师进行起跑比赛。进行模仿 2、不同姿势的起跑 引出：反应快，起跑 5.学生原地 一、站立式起跑教动作影响 3-5 中上 中 部 分 学 我们在体育比赛中常预备——跑 用到的一种起跑方法难点：手、脚的协调是站立式: 配合 教法：（以左脚在前A：站立式起跑练习 为例）：预备：身体 重心前倾，右脚后跟B：背向听信号起跑 掂起，右臂在前，离 胸约一拳，左手弯曲C：站立式起跑后加速置于体后。跑：听到跑（20~30米） 口令，右脚迅速向前 迈出，两手前后协调摆臂。 4.教师正确示范，并 组织学生进行练习 三、接力游戏 规则：将学生分成人3.组织学生比赛 数相等的4组进行拍 手接力比赛，跑过去 绕过前方的障碍物回4.总结 来，必须采用站立式起跑进行。 跟着教师练 习，并领悟动 作要领 15-18 1.认真听讲， 清楚游戏规 则 要求：起动快，跑直 2.认真观察 线，注意跑的动作和 3.集中注意要领；做到身体逐渐 力，听清口令 抬起，步幅、速度逐 4.注意自身渐加大 安全，自我保 中上 护，互帮互助 1.认真听取场地 游戏规则 2.认真观看6-8 教师示范 3.积极投入比赛，为本队加油助威 4.评价 结 束 部 分 1学生跟随老1.带领学生进行放松师一起进行活动 1、放松 放松活动 2总结、评价 2、课后小结 2自我评价，3、布置回收器材 3、师生再见 相互评价 4.收回器材 4、下课 3收回器材 5.下课 4下课 4 小 场 地 篮球场一个 器 标志物若干个 材 生理负荷曲线预计：最高心率155次／分 练习密度预计：32﹪—36﹪ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7cca589df011f18583d049649b6648d7c0c7084c.html