范文大全 - 让每个人平等地提升自我 课次 教材 内容 教 学 目 标 1 班级 大学一年级 人数 35 教师 日期 施昌满 指导教师 侧向滑步推铅球 朱先敢 认知目标：进一步认识铅球的相关信息，侧向滑步推铅球动作概念。 技能目标：巩固提高侧向滑步推铅球技术动作,发展身体力量、灵敏协调性等身体素质。 情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和密切配合的集体主义精神。集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。 时 间 7` 次数 教学 教学内容 过程 一、常规 二、徒手操 一、游戏 准 备 部 分 教 师 活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手体操(4×8拍) 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 腰部运动 4、 膝关节运动 5、 腕、踝关节运动 6、 弓步跳跃运动 7、 前后互相压肩 一、教师组织和指导游戏的进行,当好裁判工作 二、喊数抱团 教法建议： 1、学生人数多与少决定所喊的数字，教师要做到心中有数。 2、此游戏中的慢跑可改为走或行进间操等形式。 3、抱团后剩下的人，做10个俯卧撑以示惩罚。 学 生 活 动 一、队列如图示 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 二、练习 1、 认真练习动作到位。 2、 学生听清要求和规则。 3、 游戏有次序进行 一、游戏的进行：学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。 教师个人准备 开 始 部 分 5` ` 一游戏目的： 集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。 二准备工作： 平坦的场地一块。 三游戏规则： 1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。 2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。 次数 教学 教学内容 过程 1 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 教师个人准备 范文大全 - 让每个人平等地提升自我 基 本 部 分 结 束 部 分 解说铅球的来历 一、铅球的 握球与持球 （1）铅球的握球练习 (2) 铅球的持球练习 二、 徒手的模仿出手动作 三、 学习徒手的模仿蹬地转髋 四、 结合器 材的出手动作练习与蹬地转髋动作练习 一、教师讲解示范 二、练习要求和内容 组织学生练习，纠正动作 （1）铅球的握球练习 (2) 铅球的持球练习 （3）徒手的模仿出手动作讲解与练习纠正动作 （4）学习徒手的模仿蹬地转髋讲解与练习 （5）结合器材的出手动作练习与蹬地转髋动作练习，两者动作相结合起来的练习. 5 一、学生队型整 齐，认真听课，学习动作与技术 学生练习图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：学生交换练习 8` 二、学生分组练习 两人一组面对面联 系 ` 练习图： ××××××× 10` ××××××× 三、师生再见 若干次 （1）铅球握球的动作要领：握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。 (2) 铅球持球的动作要领：握好球后，将球放置在锁骨窝处,铅球紧贴颈部和下颌,肘关节抬起自然外展略低于肩,投掷臂放松. （3）出手动作与蹬地转髋动作要领：右髋前送，使上体向左侧抬起，右腿迅速伸直，挺胸、抬头，右臂迅速伸直将球向前上方约38-42度角左右推出。球离手时手腕要用力，并用手指拨球。 伸展放松操: 柔和、充分地伸展，逐渐地增大动作幅度，才能提高身体的柔韧性。 一整理放松： 伸展放松操 二小结 教师带领做操1、手臂抖动2、腿部韧带伸展3、展胸运动4、背部伸展 要求：口令清楚缓慢 二、本课总结讲评 1．教师总结 2．布置收还器材 三、师生再见 预计 负荷 5` 一、组织：如图 ××××××××××× ××××××××××× ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 场地: 田径场 器材:实心球20粒 铅球1粒 场地 器材 预计课练习密度脉搏曲线图如下 180 160 140 120 100 80 5` 10` 15` 20`25` 30` 35` 40` 次／分 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1d78265053e79b89680203d8ce2f0066f5336486.html