初中优秀体育课教案 教学内容 一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑） 1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 教学目标 2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课的部分与时间 教学内容与练习手段 组织教法、学法和要求 各项内容安排时间 一、体育委员整组织：成四列横队集（图2' 队，报告人数 二、师生问好，宣布课的内容和要求 三、处理与安排见习生 ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ 1' 检验队列练习效果，提高学生 3次 30” 2 | 3次 小 练习兴趣。 示一） 集中注意力，振奋学生精神。 时次间 数 强度 加强组织纪律，明确课的内容和目的。 运动负荷 教学目的 30” 小 四、队列练习：蹲要求：队列整齐，精神饱 满，见习生必须随堂听课下及起立 五、反应练习：弹并参加力所能及的活动。 开始1' 组织：同上 钢琴 部分 方法：学生的四列教法：听教师的口令集体(4') 进行练习 横队依次 代表简谱要求：注意力集中，步调一致。 “do,re,mi, fa”四个音符，老师唱 某音时代表该音的一列 学生下蹲，其余为立正 姿势。 一、游戏：组点着一、组织：圆圈队形（如地 准备部分 7’ 方法：在慢跑中，学生听教师 喊数，按数目用身体任 何部分接触地面。 教法：教师讲解游戏方法， 图示二） 3’ 组织：同上 教法：教师讲解方法，学生听口令练习 要求：注意力集中，反应迅速。 2’ 中 激发创造性思维，活跃课堂气氛。 为以下的教学活动做好身心准 均 为 备，预防和减少运动损伤的发生。 然后学生按教师的方法练 习。 要求：反应迅速，组对着二、配乐韵律操： 地点。 1、肩部运动 2、体侧运动 3、体转运动 二、组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 4’ 4*中 8 3’ 拍 4、侧压腿运动 要求：动作到位、准确、 5、跳跃运动 协调。 一、投掷：投准 一、组织：同心圆（图示 重点：投掷的准确三） 性 难点：控制投掷的力量和出 手的角度 1）将投掷物上抛接住练习 a.上抛接住练习 1、教师讲解示范、学生练习（1） 4’ 1’ 3- 1’5 30” 3-5 30” 1-中 2 3’ 二、变向跑（沿圆圈快跑） 重点：合理的身体倾斜角度和 教法： 1、教师讲解示范完整动作 9’ 二、组织：圆圈队形 1’ 1’ 302- 30” 大 | 教法： 2’ 30” 5-6 2’ 1’ 5- 6 中 提高学生练习兴趣，发展上肢力量。 发展学生思维能力，发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。 调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。 激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。 体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，竞争意识和团结协作精神。 b.上抛击掌两次2、教师讲解示范、学生练8’ 习（2） 接住练习 c.上抛后转体3、教师讲解示范、学生练 习（3） 360º接住练习 d.自创动作上抛4、教师讲解示范、学生练 习（4） 接住练习 2）学生练习对地5、教师巡回指导，讲评问 基本投 题。 部分 3）将投掷物投中6、分组进行投准比赛 30’ 地上小圈 要求：上、下肢协调用力。 4）将投掷物投中目标练习 ” 3 301-正确的摆臂动作。 2、教师讲解示范、学生练习（1） 难点：控制重心，3、教师讲解示范、学生练习（2） 克服离心力 1）原地练习沿圆4、教师讲解示范、学生练圈跑时身体倾斜习（3） 和手臂摆动的动5、针对出现问题教师讲评 ” 2 2’ 1-2 作。 动练习 3）顺时针方向跑动练习 4）沿圆圈快跑接力 一、集合放松 歌》 方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，学结束生以跑跳步等舞部分 蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作4’ 进行放松。 二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别 6、学生练习（4） 习。 1-2 2）逆时针方向跑要求：动作正确，认真练组织：圆圈队形（如图示舞蹈《幸福拍手五） 教法：1、教师边讲解边示范，学生跟着教师做。 2、在音乐伴奏下师生一起做 要求：轻松、快乐、听讲时认真 4’ 1’ 1次 培养学生韵律感、协调性和美小 感，使学生的生理、心理都得到放松。 体育场 自制沙包每人一场地器材 只 拨河绳一根 气球4只 录音机一台 录音带1盒 预计练习密度：35%左右 预计略 生理负荷曲线 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/05c8e489680203d8ce2f242a.html