孕前三个月食谱:孕前营养食谱：抓炒腰花
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
原料
猪腰子300克，料酒10克，白糖25克，湿淀粉150克，酱油15克，醋10克，葱、姜末各5克，味精、盐适量，熟猪油少许，花生油100克。
制作
将猪腰洗净去膜，片成两半，分别将中间的腰臊片去，再剞花刀(先立刀，后坡刀)每个腰子切成8条，裹上湿淀粉。花生油烧至五成热，将腰子一块块下入油锅，避免沾连，待油九成热时，端到微火继续炸约2分钟左右，捞出控净油。用酱油、料酒、醋、白糖、味精、盐、葱、姜末加少许湿淀粉兑成芡汁。另坐锅，放熟猪油，油热时放人芡汁，汁稠时倒入腰花，翻炒两下，淋少许明油即可。
功效说明
外焦里嫩、味道鲜明。该菜肴中的腰花补肾气，强腰膝，适合于怀孕前食用。
正在阅读：
孕前营养食谱：抓炒腰花02-27
景观设计工作年终个人总结三篇11-25
上海恒越基金管理有限公司2018招聘简章06-04
我们一起话中秋高三作文12-30
2023年黑龙江咨询工程师考试时间：4月8日、9日01-18
职员年终个人绩效考核工作总结（5篇）10-29
上海柏楚电子科技股份有限公司2019春季校园招聘公告10-27
相关热搜
推荐文章
热门阅读