跆拳道的推踢的分解动作_跆拳道基础：推踢动作要领
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
跆拳道推踢脚法动作要领：
提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移，利用身体的重量和力量;
推的时候腿往前伸展，送髋;
推的路线水平往前;
推踢的主要攻击目标是腹部。
推踢的练习方法：
1.推踢脚靶。练习时，可采用一人握大型脚靶，另一人练习正蹬，脚靶高度根据练习要求确定。
2.推踢沙袋。让沙袋在静止或前后摇摆的状态在，用脚正蹬沙袋。
推踢作为进攻的跆拳道腿法，实战数较多的运动员一定要把握其动作要领，反复练习
正在阅读：
跆拳道基础：推踢动作要领07-16
2016年圣诞节祝福语大全,2016年圣诞节幽默祝福语07-23
难忘的寒假作文800字11-29
工作总结范文模板大全800字,年底工作总结800字模板02-15
关于糯米团的作文600字05-09
新加坡留学优秀专业05-29
2017年广西公务员考试成绩查询时间：5月12日起12-18
难忘的父亲节作文700字07-27
中国梦主题文艺晚会主持词结尾07-18
妇女节黑板报内容：国际劳动妇女节的发展10-20
上一篇：初中散文：跟女儿一起读书的日子
下一篇：2016年11月山西营销师一级成绩查询时间
相关热搜
推荐文章
热门阅读