华为运动健康饮食日记_有关健康饮食的日记：四季豆西红柿焖羊肉
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
准备材料
橄榄油1汤匙
适合炖的羊肉600克
大的紫洋葱1个，切碎
新鲜四季豆1公斤，清洗并掐头去尾
生西红柿酱1罐（600克）
水225毫升
盐和现磨黑胡椒，调味用
切碎的新鲜薄荷叶1大匙
制作方法
1. 在大煎锅里用中高火热油。加羊肉和洋葱炒到肉色变褐， 加四季豆进去再翻炒10分钟左右。
2. 加生西红柿酱、水、盐、胡椒和薄荷翻炒。调小火后盖上锅盖再炖1小时左右，直到熟透而且四季豆变软。炖到一半时间时查看一下，如果水太多，余下的 30分钟就揭开锅盖炖。
正在阅读：
有关健康饮食的日记：四季豆西红柿焖羊肉07-04
留学美国费用减免的方式介绍09-27
2017年广西省公务员报名条件11-04
公司员工新年贺词,公司员工新年贺词08-31
2022年上海市高中阶段学校招生最低投档控制分数线公布04-08
[秋天的收获作文600字左右初中]初中散文：秋天爱的收获06-07
证婚人婚礼致辞最新2021:最新证婚人婚礼致辞三篇04-14
初中环保作文：垃圾桶的心声06-13
难忘的一件事的英语作文范文三篇11-14
坚强的爸爸作文500字07-03
小升初语文的单元复习法08-20
相关热搜
推荐文章
热门阅读