华为运动健康饮食日记_有关健康饮食的日记：四季豆西红柿焖羊肉
说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。
准备材料
橄榄油1汤匙
适合炖的羊肉600克
大的紫洋葱1个，切碎
新鲜四季豆1公斤，清洗并掐头去尾
生西红柿酱1罐（600克）
水225毫升
盐和现磨黑胡椒，调味用
切碎的新鲜薄荷叶1大匙
制作方法
1. 在大煎锅里用中高火热油。加羊肉和洋葱炒到肉色变褐， 加四季豆进去再翻炒10分钟左右。
2. 加生西红柿酱、水、盐、胡椒和薄荷翻炒。调小火后盖上锅盖再炖1小时左右，直到熟透而且四季豆变软。炖到一半时间时查看一下，如果水太多，余下的 30分钟就揭开锅盖炖。
正在阅读：
有关健康饮食的日记：四季豆西红柿焖羊肉07-04
2021年广东深圳市生态环境局拟录用公务员公示公告08-07
过年作文600字大全：春节07-09
我家的植物作文600字06-14
中秋佳节诗词佳句分享（一年级）07-30
加拿大投资移民不同方式的费用09-19
2017年北京设备监理师报名网站：中国人事考试网www.cpta.com.cn07-16
辽宁本溪市教育局2019中考成绩查询11-10
相关热搜
推荐文章
热门阅读