月子排毒食谱大全|月子食谱：产后4～7天排毒与修复月子餐食谱
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起床后空腹(约7:00)：生化汤(50ML)。
早餐(7:30-8:00)：麻油猪肝、薏仁米饭。
加餐后(约10:00)：生化汤(50ML)。
早上点心：红豆汤、麻油猪心。
午餐后空腹：生化汤(50ML)。
午餐(12:00-12:30)：麻油猪肝、海带汤、薏仁米饭。
加餐后(约15:00)：生化汤(50ML)。
下午点心：甜糯米粥、麻油猪心半份。
晚餐后空腹：生化汤(50ML)。
晚餐(18:00-18:30)：甜糯米粥、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品。
加餐后(约21:00)：生化汤(50ML)。
晚上点心：红豆汤。
全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(周)。
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