高考食谱大全一日三餐:2018年高考食谱大全及做法【两篇】

【#高考# 导语】眼看自家的孩子即将高考，建议家长们在孩子的饮食方面不要进行太大的改变，下面小编就为大家分享几个高考生的食谱，一起来看看吧。

　　【高考生食谱一：青椒炒肉丝】

　　青椒炒肉丝的材料：青椒、里脊肉、油、葱、盐、姜、蒜、淀粉、酱油少许

　　青椒炒肉丝的做法步骤：

　　1、先将青椒茄丝，肉切丝，葱姜蒜切末。

　　2、炒锅入油加热，下入葱姜蒜爆香，下入肉丝炒至变白，加酱油少许。

　　3、下入青椒丝煸炒4-5分钟，淋水淀粉少许，最后盛出装盘即可。

　　【高考生食谱二：黄瓜牛肉冷面】

　　黄瓜牛肉冷面的材料：面、黄瓜、牛肉、芝麻酱、生抽、香油

　　黄瓜牛肉冷面的做法步骤：

　　1、先准备一盆的冰水和一锅热水，把面条下好。

　　2、后将会取出的面条放进冰水里，等冷却后取出面条，沥干水份。

　　3、把面条和黄瓜丝放进盆子里，加入牛肉、香油、生抽、芝麻酱即可。

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