什么治愈了白岩松的抑郁症？他用的是自创的治愈方式 著名央视节目主持人白岩松大家都很熟悉，他的主持风格深刻不呆板，他沉稳正直，给观众的印象是豁达睿智的。 就是这样一个风趣幽默的人，却曾饱受了5年抑郁症的折磨，最严重的时候，还产生了自杀的念头。 他在年度演讲《对白》中，被一名95后女大学生提问，是否抑郁过？是通过读书治愈的吗？ 白岩松回答说他曾经抑郁过，那时他天天睡不着觉，后来发现自己后脑勺有块斑秃，去问家人，家人才告诉他，其实他们早看见了，只是不敢告诉他。 后来他抑郁到拒绝与外人交流，就连日夜陪伴他的妻子，他也只愿意用小纸条进行每日的交流。 他说在自己36岁的时候，就有了中年危机。自己仿佛一下子看到了人生终点线了，开始想死亡的一些东西，感觉非常的沮丧，对任何事情提不起兴趣，有一种悲观的绝望感，对人生产生了深深的失望。 他曾三次寻求自杀，最可怕的是他一度认为自己理解了海明威、海子等人最终的选择。 深受抑郁的折磨，无奈之下，他在书中寻求答案，书对他影响很深，特别是《曾国藩全集》，他从这本书中认识到了人性的复杂，曾经困惑迷茫的白岩松，从书中获得了让自己振作起来的力量。 《曾国藩全集》里面有一句“花未全开月未圆”， 他从中悟到了人生的哲理。可谓一语惊醒梦中人！ 花在没有全开的时候是最好的，月亮在还没有全圆的时候是最好的。 但对于我们常人来说，这是缺陷，是不完美，是没有达到极致的。 然而，花一旦花全开了，就离零落成泥碾作尘不远了。月亮一旦全圆，就会慢慢变成残月。 物极必反，事物一旦达到极致，就会走向衰退。 接受自己的不完美，这世上根本没有完美无瑕的人，接受自己的不完美也是放过了自己。 生活中，当我们不堪重负的时候，适当降低对自己的要求，降低标准就会快乐起来！ 白岩松说，只有读书才是随时能走的旅行。对于他而言，书也是治愈心灵疾病的良药。 正如古人所说“养心莫如静心，静心莫如阅读。” 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8c50964fc9aedd3383c4bb4cf7ec4afe05a1b152.html