高中篮球：高低运球教案 1、知识和技能目标：通过本课的练习手段，使90%的学生了解和基本掌握篮球高低运球技术。 教学2、体能目标：通过本课的学练使学生承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体活动的目目标 的。 3、情感目标：通过练习，体验成功，学会与同伴合作，提高人际交往能力。 教学重点：高、低运球的动作方法。 教学难点：身体协调用力 教学过程 激 趣 导 入 阶 段 教 学 步 骤 教学内容 一、教学常规 1、体委整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课内容。 4、检查服装，安排见习生。 二、热身活动： 1、热身:运球慢跑。 2、热身操 ①手指拨球运动 （4×8拍） ②持球转体运动 （4×8拍） ③持球绕身运动 （4×8拍） ④胯下绕球运动 （4×8拍） ⑤胯下8字绕球运动 （4×8拍） ⑥持球腹背运动 （4×8拍） 教师活动 一、教师检查学生服装，安排见习生。 二、师生问好。 三、宣布本节课教学内容和要求。 四、体育委员组织学生进行热身跑。 五、教师领做热身操。 学生活动 一、体委整队，检查报告人数。 时间 二、学生了解本课内容。 10 三、认真进行热身跑跑。 分 钟 四、认真进行热身操。 教学过程 自 主 练 习 阶 段 学 习 新 知 阶 段 教学内容 教师活动 学生活动 一、认真听讲，了解练习内时间 一、篮球自由结合练习。 一、介绍练习内容。 方法： 学生根据以往所学习篮球内容自由结合，自主进行篮球活动。 容。 二、组织学生分场地进行二、根据以往所学及水平自 篮球自由结合练习。 由选择练习项目。 三、观察各组练习情况。 三、篮球自由结合练习。 15 分 四、总结练习情况。 钟 要求： 1、自由选择分组，自主进 行练习。 2、精神饱满，练习认真。 一、示范讲解高低运球技一、认真听讲，仔细观察。 术动作。 二、布置练习内容，突出二、原地运球练习。 重难点，引导学生练习。 15 三、口令指挥学生进行练分 钟 习。 四、巡回指导纠正学生错 三、急停急起练习。 误动作。 五、语言鼓励激发学生练习热情。 六、集体讲解与个人指导 四、运、抢球游戏。 一、篮球运球练习。 高运球要领： 以肘关节为轴，用手按拍球。 低运球要领： 降低重心，手短促的按拍球。 相结合。 练习内容： 1、原地运球。 2、急停急起。 3、运、抢球游戏。 要求：教师提示学生按口令进行练习。 要求：按教师口令进行练习。 教学过程 放 松 评 价 阶 段 教学内容 一、整理放松。（瑜伽拉伸）。 二、教师讲评、总结。 三、布置作业，归还器材。 五、下课。 教师活动 一、教师讲解、示范并领做。 二、教师小结本次课的学习情况。 三、布置课后练习，安排值日生收送器材。 五、宣布下课。 学生活动 一、学生积极进行放松练习。 二、认真听讲、深刻反思。 四、值日生收送器材。 五、师生再见。 时间 5 分 钟 预计 心率 场地 篮球场1块 器材 篮球25个 练习 密度 最高 140次/分 最低100次/分 平均120次/分 70% 课 后 小 结 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/631edc26a617866fb84ae45c3b3567ec102ddcd6.html