四 年级体育实践课教案 第 3 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 教学任务 1.初步能做到在踏跳区准确起跳。 2.发展跳跃能力和腿部力量。 3.培养机智、勇敢、果断的品质。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强 小 数 间 度 开始准备部分 5 2 6 2 4*8拍 120 中 完整练习。（1-12节） × × × × × × × × 1 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一跳跃：蹲踞式跳远 1集体做上一、二、三步的起跳练习。 2加速跑20-30米。 3练习助跑踏准踏跳区。 4请同学示范。 5分组练习。 组 织 教 法 一组织：分组练习。 1找到单脚起跳的感觉。 2练习助跑的节奏感。 3学生两人一组，互相纠正动作。 4请做的好的同学。 5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。 二组织：如图二 оооооооо ×××××××× Δоооооооо ×××××××× 1一队攻一队守，守队每人一个沙包。 过得一分，被击中暂时退出。 3统计得分。 三组织：如图二 要求：8米*3次 一整理放松。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只 次时强数 间 度 大 教学重点：踏跳准确。 教法： 20 20 80 40 50 40 80 小 大 80 基本二游戏：冲过火力网 部分 教学重点：提高奔跑能25 力和投掷能力。 难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。 1学生分成两队 3记分比赛。 三素质练习：熊行 2讲解游戏方法、规则 2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布置课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 场地器材 练习密度 技 术 技 能 1. 80%的学生能初步做到准确踏跳。 2. 大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 学生在游戏时，积极、勇敢，应该鼓励。 121学校体育网http://www.5ity.com 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/51c81d21e45c3b3566ec8b16.html