2020暑假各阶段时间划分表—最新暑假作息安排表 暑期各阶段划分表 暑假阶段划分 具体时间 主要内容 第一阶段 前两周 第二阶段 中间 第三阶段 最后一周 调整作息时间，回归到上学时的状态，检查暑假作业，预习下学新课。 暑期作息时间表 时间段 计划内容 备注 06:30 07:00 起床，洗漱 为了锻炼孩子的体格，可以适当进行晨跑。 07:00 08:00 期 吃早饭，晨读 08:30 09:30 写暑假作业 报了兴趣班的孩子就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每 天大约两个小时的学习时间。 09:30 10:30 休息时间 10:30、11:30 写暑假作业 11:30^14:00 吃午餐，进行午睡 14:30 15:30 进行一些课外延伸阅读 15:30^16:00 休息时间 16:00 18:00 户外活动时间 18:00 19:00 吃晚饭 19:00^20:00 学习时间 可以写暑假作业，也可以做一些拓展思维和能力的习题。 20:00^21:00 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2ca2b1d350ea551810a6f524ccbff121dc36c5cb.html