经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体

时间：2022-04-20 18:25:16 阅读：最新文章文档下载

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经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体

1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；

2．绿茶、枸杞能够养肝明目；

3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；

4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；

5．山药、杜仲可以滋养肾气；

6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。