周健身计划表 记录人： ________ 日期 星期 运动项目 时长 完成情况 口单车口跑步口瑜伽口健身操口打 月 日 星期一 球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动 口已完成口未完成 口单车口跑步口瑜伽口健身操□打 月 日 星期二 球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动 口已完成口未完成 口单车口跑步口瑜伽口健身操口打 月 H 星期三 球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动 口已完成口未完成 口单车口跑步口瑜伽口健身操口打 月 0 星期四 球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动 口已完成口未完成 口单车口跑步口瑜伽口健身操□打 月 日 星期五 球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动 口已完成口未完成 口单车口跑步口瑜伽口健身操口打 月 H 星期六 球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动 口已完成口未完成 口单车口跑步口瑜伽口健身操口打 月 0 星期日 球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动 口已完成口未完成 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/10471b2acc84b9d528ea81c758f5f61fb7362890.html