孕妇营养包不是孕妇可以吃吗-孕妇营养：孕妇吃什么保健品好？

既然孕妇补充了过多的叶酸、维生素和矿物质会对孕妇的身体健康和胎儿的发育有所影响，那么孕妇到底应该吃什么保健品呢？

一般在怀孕期间都是根据每个人的身体情况去补充营养的，普遍都会补钙、补锌、补铁、补DHA、补叶酸，以及补充多维生素。现在市面上销售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素非多多益善，所以营养不在全而在适合。缺什么补什么，不缺不补，组方适合，剂量适量。

所以，选择孕妇保健品要本着营养不在多，而在精准；营养不在全，而在适合的原则。

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