怀孕10周食谱_孕期食谱：怀孕10个月食谱之三色蜇丝
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要准备的食材有，两百克的海蜇皮，各一个的红椒，青椒，以及各适量的盐，白糖，姜，香油。
首先，准妈妈们要做的是要先将海蜇皮用清水冲洗干净，然后切丝，用温水稍微的浸泡一下，然后沥干。其次，将红椒，青椒，生姜分别清洗干净，切成丝，放置一旁备用。最后海蜇丝放入盘中，加入盐，白糖，香油，红椒丝，青椒丝拌匀，撒上姜丝就可以了。
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