2020年统计师考试:2020年统计师备考应试心理训练

【#统计师考试# 导语】人生的敌人是自己”，每个人到考试前心里都非常紧张，怎样才能发挥自己的正常水平，在备考时就应顺做一些心理训练，主要有以下几点：

　　树立自信心

　　在统计师备考过程中自信十分重要。自信的考生平时学习时能全力以赴，考试前也较少怀疑、彷徨和胡思乱想;而自卑或自信心不足的考生，总怀疑自己能否取得成功，平时学习就被动，对自己做片面的分析和评价，考试前胡思乱想，加重心理负担。

　　控制考试焦虑

　　考试焦虑是考生中常见的一种情绪状态。在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理，这种现象很普遍。这心理学研究表明，适度的焦虑对考试能起到积极的作用，有助于考生实际水平的发挥和考试的成功，因此对考生来说十分必要，但过强或过弱的焦虑都会影响统计师考试成绩。所以，考生要根据自己的实际情况，采取积极有效的措施，在考试前认真调节心理状态，以正常的情绪参加考试，发挥应有的水平。

　　心理放松训练

　　运用自我暗示法，可调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不按时，可反复给自己心理暗示，要平静，放松。

　　一份耕耘，一份收获，平时扎实的复习是统计师考试取证的根本保证，但是，再完备的复习也必须经过考试这一环节才能体现成果，所以，保持良好的应试心理尤为重要。

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