少儿舞蹈学习：如何跳好伦巴舞中的延迟步

　　伦巴的常步是拉丁舞的精要，

　　不谈太多基本上的细节，伦巴常步的特色是身体的动作，脚部的移动和快速的伸直的脚, 也许在一个步伐完成前脚已快速的伸直，伦巴常步的特色在于锁步或极度延伸位置的脚部提前拉直。这是前进步，还有的当然是脚背内部的转动(rotation)臀部表现出来的古巴动作(Cuban Motion)。假设每个人都了解这些的话，就让我们来讨论延滞步。

　　何谓延滞步：由字面上很明显的可以看出是常步被延迟了，到底延滞步是说膝盖在弯曲时停留时间较长，使脚跟在压低状态延迟了吗。也许你可以在扭转步中看到女士的第三步，接着利用臀部扭转产生线条，打弯的膝盖向前通过左脚，然后再扭转臀部做第四步左脚越向前，第五步右脚向前，第六步左脚向后。这是延迟步，膝盖压迫（第三步），我可以说这些项目在Wa

　　lter Laird所新出的拉丁舞技术书里面有提及，不表示以前就没提过。新的ISTD技术手册中有提到而将它称之为Pressed Forward Walk。

　　前进延迟步，膝盖伸直：看看一个技巧纯熟的女士所做出完美的Alemana步。在女士第四步，用左脚的做一个右转，而且膝盖很优美的伸直在她的左脚，膝盖打直向左侧的男士 并延（滞）迟她身体的重心转换，接着用左脚脚掌很快的做1/2右转，她己经完成的一个前进延迟步膝盖打直 (IDTA)。在ISTD技术手册中是这么描述”伸展前进步” (Extended Forward Wald

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