2021年中考体育考什么项目:2021青海果洛中考体育考什么项目

【#中考# 导语】中考体育考试项目不是统一的，由各个地区来规范具体考试项目，主要考试项目为长跑、短跑、球类项目、仰卧起坐、单杆、双杆以及游泳等。以下是©文档大全网整理的2021青海果洛中考体育考什么项目的资讯，欢迎阅读！

2021青海果洛中考体育项目

　　果洛是青海的8个地级行政区之一，相比起其他城市果洛的人口少了很多，但对教育的重视程度一点也不少。

　　必考项目：一分钟跳绳，立定跳远，掷实心球。

　　选考项目：50米跑，篮球运球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位体前屈，男生引体向上、女生仰卧起坐，考生从6项中选择2项参加考试。

　　考生参加两次考试项目必须一致，不得更改，两次考试取其中一次总成绩记入中考成绩。

中考体育考试常识

　　1、中考体育测试前，注意自己的身体健康，因为感冒、中暑、韧带拉伤都会极大影响测试成绩。

　　2、考试前可以适当饮用葡萄糖口服液，维生素功能饮料，使你精力更加充沛。

　　3、给予自己心理暗示，我能行，我必胜，长跑时紧跟队友，不抛弃不放弃。

　　4、考试前准备活动充分且适当，注意个人礼貌，不要顶撞考官。

本文来源：https://www.wddqw.com/wQm.html