今天阳光明媚，适合上体育课，白老师说：“今天我们要做仰卧起坐。”
白老师拿来几个垫子躺了上去，一边说一边做，我对体育委员说：“我们能吗”潘恩琪笑呵呵地说：“当然行啦，等会儿看我做。”
潘恩琪做完了，我问他：“好做不好做啊？”“还行，只不过比较吃力，”潘恩琪气喘吁吁地说着。“连潘恩琪都那么吃力，那我该怎么办呢？”我着急的说。
轮到我的时候我根本就做不起来，白老师鼓励我说：“加油，你可以的。”我心想白老师都说我可以，那我一定可以的，不能让老师失望。结果我一分钟做了28个仰卧起坐，老师说：“不错，下次再努力。”我说：“白老师，几个是满分呀？”白老师犹豫了一下，说：“好像是一分钟40个。”我眼睛都睁大了：“怎么这么多啊？”白老师笑了笑。
白老师说：“做快点就好了，用最快的速度做。”“可是做太多真的很累呀”！我大声地说。
潘恩琪说：“只要努力就行了。”
从这事我懂得了一个道理：只有坚持才会胜利。
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