遗传与优生如何生一个健康的宝宝_遗传与优生：如何减少缺陷婴儿的出生？

目前，我国仍提倡一对夫妇只生一个孩子。因此，要选择最有利的时机来受孕，也就是说要有计划地受孕。若能避免下面述及的一些不利因素，就可能防止或减少有缺陷婴儿的出生。
　　(1)尽量避免高龄(35岁以上)妊娠：因为35岁以上的妇女分娩畸形儿的几率增高。
　　(2)男、女任何一方身体健康状况欠佳时要避免妊娠：如患急性传染病、病毒性肝炎、风疹、流感等，因为这些疾病可能影响精子和卵子的质量及胚胎的正常发育。如女方患有心、肝、肾等慢性疾病并影响到脏器功能时，则应避孕，待到病情缓解、停药及脏器功能恢复正常时再妊娠。
　　(3)避免接触放射线：直接接触放射线的女性，脱离接触放射线一段时间后再妊娠。
　　(4)停用药物：长期服用某些有致畸作用或不良影响的药物，如抗癌药、抗癫痫药、链霉素、四环素等，在停药一段时间后再怀孕。
　　(5)忌烟、酒：避免一些不利因素对精子、卵子或受精卵的影响。烟、酒对生殖细胞都有不良影响，还可使受精卵的质量下降。因此，如想要怀孕，在夫妇双方都戒掉烟、酒2～3个月后再怀孕为好。
　　(6)创造一个良好的受孕环境：天气、地点及双方情绪等都应该调整到的状态。但一些迷信之说，如“虎年生虎子”、“羊年生人命苦”等，纯属无稽之谈，不要因此而去做人工流产。

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