2021襄阳中考体育总分:2021湖北襄阳中考体育多少分

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2021湖北襄阳中考体育多少分

　　襄阳市2021年初中毕业生体育考试的考试对象为襄阳市2021年应届初中毕业生。项目设置及分值分别为：男生1000米跑、女生800米跑（14分）；男、女生立定跳远（8分）；男、女生一分钟跳绳（8分）。体育中考满分为30分。

　　男、女生一分钟跳绳考试可多人（最多不超过10人）设为一组，同时考试，考生听到开始信号后开始跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为1次，1分钟计时结束，计数停止。

　　男、女生立定跳远，每次测1人。考生在起跳线后起跳，两脚自然开立，由静止开始预摆起跳，不允许踩线，起跳时不允许助跑、垫跳。如在起跳后落地时没站稳，出现向后退，退至什么地方站稳时，成绩应算站稳后的成绩。每人测试二次，取值。

　　男生1000米跑和女生800米跑考试场地为400米（不少于300米）环形跑道。考生至少2人（在保证考生安全的前提下最多不超过10人）一组，站立式起跑。当听到起跑指令后起跑并开始计时，到达终点时计时停止

　　每项考试结束后，监考员要当场宣告考生的考试结果，有条件的县（市）区可以利用大屏幕实时显示考试结果。考试结果的汇总、评分、成绩打印必须在考点负责人监督下进行。

　　每校考试结束后以校为单位打印考生成绩册。学校要及时将考试成绩和因伤、病申请免考成绩对考生公布并组织考生签名确认。考生成绩和因伤、病申请免考的考生名单和免考分值将在本校公示栏公示，免考考生名单和免考分值将在当地教育部门网站进行公示，公示期不少于一周。

中考体育考试注意事项

　　1.服从引导员的管理。每组考生都安排一名引导员带队，负责做好考生管理和相关服务工作。考生应听从指挥、自觉排队，按引导员引导参加各项目的考试。

　　2.自觉遵守考试规则。为确保体育考试公平公正，所有考试项目都由相应的电子设备自动测试和判分，不存在人为干预行为。考生要听从指挥，遵守考试规则，不抢跑，不违规，保持考试心态，发挥水平。需要特别强调的是，参加坐位体前屈项目的考生，如留有长指甲的需要提前自行修剪，否则无法参与该项目考试。

　　3.了解争议处置流程。在分项测试现场，考生如对测试结果有异议，应当场向考官反映，考官视情按规定处置或向仲裁组报告处理。考生在“出口处”查询成绩后如有异议，应当场向工作人员反映，工作人员视情按规定处理或向仲裁组报告处理。需要特别强调的是，如考生离开考场后再对成绩提出异议，考试机构将不予受理。

　　4.保持考区整洁卫生。考前一天和每半天考试结束后，考点对考试场地进行全面打扫和消毒。希望考生不要在考场内大声喧哗、随意走动，不得在墙壁、地面上乱涂乱画，不要乱放、乱丢衣物杂物和饮用过的矿泉水瓶等。

　　5.注意离场前查看确认成绩。

中考体育长跑注意事项

　　1、长跑项目要有好的成绩是一个要日积月累必须坚持的项目，而学校锻炼大多不太重视质量，只要求匀速跑步，整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷。所以还需后天一定的专项训练。

　　2、考试前一定要充分热身，给予身体一定的刺激可以让学生从心理到身体全部达到状态面对考试。

　　3、大部分同学在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不仅消耗大量体力还容易岔气，正确的呼吸尽量用鼻腔和嘴微微同时去呼吸。

　　4、正确的跑步姿势应该是身体微微前倾，注意抬头收腹，双手自然配合脚步，减少身体左右晃动，才能更有效的提高。

　　5、因长跑考试中人数较多，考生应在发力声响之后，主动进入最内道，有利于跑步时的位置和成绩。

　　6、在考试中，考生应在直道进行超越，更有利于体能的保存，提前备好舒适运动服和轻便跑步鞋，切记不穿新运动鞋。

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