中考体育长跑技巧-2017中考体育备战：长跑项目考试规则

1.场地器材规格及设置要求

　　考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。考试所用的器材(秒表等)应符合田径竞赛规则要求。考试前，考务员对场地标准和器材的准确性进行检查。耐久跑在终点设置摄像装置，拍摄各组考生的终点冲刺情况，以备考生对自己的成绩存在争议时查取。

　　2.考试操作规范及要求

　　考务员负责将考生按小组带至起点，考务长逐一核对考生号码，确认准确无误后进入考试程序。

　　发令员发令后，两名计时员分别单独计时，考生跑完全程时计时员停表，记录考生的实际成绩;考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效;考生的成绩以记取的较次成绩为准;考生在考试过程中有犯规现象，考试成绩无效，考生该项考试无成绩。

　　考生跑完全程，按秒表的分、秒记录成绩，不足1秒不计入成绩。

　　每个考生只有一次考试机会，每组考生人数20人;当最后一组考生人数不足20人时，考务办公室可根据实际情况自行编排。考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑，同时遵循右侧超越的田径规则。

　　3.考生以下行为属于犯规行为

　　发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线;

　　跑进中踏进跑道左侧跑道线;

　　跑进中推、拉、阻挡他人跑进;

　　跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。

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