持续发展你的人技关系技巧 “见有人来，袜刬金钗溜。和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。”李清照用寥寥几句词展现出了一个活泼、可爱、调皮、羞涩的少女形象。一直以来，文学作品中都把把女人害羞时的样子描写成最有女人味的、最迷人的。可能是受到的教育、先天的成长环境，我在外人的形象中也一直是不爱说话的、说起话来爱脸红的。而这些是我不喜欢的。就如书中所言：习惯害羞的人将害羞视为自己性格的一部分，即一种个人特性。然而，他们并不喜欢害羞。害羞给他们造成了很多问题：感到孤独，自我意识过度，不自信，很难交到朋友，在别人面前无法清晰的思考，或者在交谈中变得呆板。 时常我会不明白自己，为什么在很多人面前时就会思维停滞，会不能完整的表达自己的感受或思想或观点。而越是这样，我就越不愿意在公开场合表达自己。而这样的后果就是，常被人误解，被别人认为你是性格孤僻的、清高的、冷漠的和自我中心。当读到书中这些内容时，我不禁为心理学家的透彻观察和分析折服，怎么就分析的和我的内心世界一样呢！ 而害羞是可以通过学习来缓解的。第一，努力减少对自身的想法、感觉和行为的内心监控，尤其是对人们将会如何评价和是否描绘等问题的担忧。第二，确定那些会引起害羞的情境的各个方面。第三，开发你的社交技能。例如，如何坚持自己的观点。换句话说，容许自己在人际交往中取得一定的成功。第四，牢牢记住，当你走出自己平时的身份，害羞就会平息。第五，尝试停止批评和完美主义的想法。 这些方法我以前从来没有试过。通过这部分的内容的学习，感觉自己一下找到的症结，相信，会在以后的人际交往中，慢慢走出自己，会有一个不再爱脸红、思维活跃语言清晰流畅的自我出现的。昨天下午我去参加了一个会议。在会议中很多的陌生人，我就运用了我所学到这章的交往技巧和别人交流，凝视着对方的眼睛，面带微笑，主动的积极的寻找着、开拓着新的话题，愉快的交谈着。而这些是我以前不能做到的，不是不能，是不曾想去做的。 如果说合理的膳食、适量的运动、愉快的心情是人体健康的三大基石，那亲情、友情、爱情则是人类情感不能缺少的三个支撑。不能想象，如果一个人不能拥有友情，那这个人生该是多么孤单与无助！友谊，对于人生来说，是何等珍贵。现在的我，把友谊看成是生命的重要一部分。而我也深知，友情，就如爱情一样，是需要用心经营的。很感谢我的好友们，能够容忍我的缺点，能够在我人生的低价时给我温暖、关爱和力量，让我感到不孤单，感谢命运让这些朋友出现在我的生命里，成为我生命的一部分。 书中最后一面说到了缺少社交技能的孩子有时会遭到朋友的拒绝，因为他们显得好斗、内向，不能对他人的需求作出适当的响应，这些人的情商或EQ很低。情商是指调节自身情绪， 以及对他人情绪产生共性的能力。这，提醒着我，对于是孩子的教育，对于情商的培养，或许比智商更 重要。 我们人类作为一个开智的群居的社会动物，能够和周围的环境和谐的相处，是幸福与否的关键。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fe487729fad6195f312ba6f6.html