老婆最近总是失眠，农村老师傅给的妙招，几根香菜解决大问题 无论想解决什么问题，尝试总是第一步。 不知道大家有没有失眠的经历，我比较幸运，这辈子只经历过三次，第一次是读小学的某一年，地理课没有预习好，第二天就要期末考试，我失眠了，看了一晚上的地理书，实际上是复习功课，第二天考试，看着试卷上问题，是那么的亲切，因为，昨晚我复习至天亮。 第二次是大学毕业之后，面试了一家比较中意的公司，我心里知道对方一定会录用我的，却又没有及时收到对方的通知电话，所以，那一周我都失眠了，每天睡得都不好。接到人事专员的电话通知之后，我才睡了几晚上的好觉。 第三次失眠，没有原因，突然就失眠了，同往常一样，看完电视后就躺下准备睡觉，闭上眼之后，怎么也无法入睡，后来我媳妇给我介绍了一种“回想法”，尽可能的去回想这一天发生的事情，让思维活跃起来，在思维活跃起来后我就开始感到困倦了，然后就顺利的睡着了。 给我媳妇分享完我这三次失眠经历之后，她居然夸口说我幸运，好不容易有一次失眠，还被她给治好了。 我笑着说道：“要不你也采用回想法试试？” 我媳妇说：“我这一天发生的事情可简单了，吃早餐、吃午餐、吃晚餐，然后就完了，有什么好回想的，大脑也不会活跃起来。” 第二天，我媳妇还是有所担心，于是，我按照网上偏方，买了一些香菜，回家给她煮了一碗香菜根红糖水，有香菜根、桂圆、红枣、红糖等，也许是这个起了作用，也许昨晚我媳妇的失眠就是逗我玩的。 老婆最近总是失眠，农村老师傅给的妙招，几根香菜解决大问题，反正在我眼中，这个偏方好像有作用，大家可以在评论区留言，说说您的看法？ 一、入睡难，香菜可能会有些许帮助？ 如今的我们，失眠的最大因素可能就是焦虑，为工作焦虑、为学习焦虑、或者是为了疾病而焦虑，反正当下的我们，焦虑是挺多的，偶尔还会影响一些极个别的小伙伴因为焦虑而失眠，睡不好是非常难受的一件事情，何况还是失眠？ 芫荽，香菜是它的俗名，在南方是用来提味的蔬菜，其叶子和嫩枝多用做食品调味，比如凉拌菜的调料、吃早餐的时候，给牛肉面提味、给酸辣粉提味、给牛肉拉面提味等等。 香菜的叶片和嫩枝含有挥发性的化合物，葵醛等，这也是大家喜欢吃香菜的原因之一，最近，我在网络上看到这样一个传闻，香菜还能促进睡眠。 香菜对睡眠的促进作用，可能同它的气味有关，香菜的叶、根等多个部位都可以提取精油，反正这是一个复杂的证明过程，最后可能是香菜中精油中的提取物可能还真有镇静催眠的作用。 从另外一个角度看香菜，它不仅可以提味、还可能有促进睡眠的作用，使用香菜帮助我们快速入梦，床头放一个香菜盆栽，晚上可以提高睡眠质量，早上起来后又可以给我们的早餐牛肉面提味，想想是不是非常有意思？ 二、香菜根熬汤的做法？ 香菜根熬汤，期望通过这碗汤来改善我们的睡眠，民间偏方吧，这个可能能改善，也可能毫无作用，想和大家说说它的做法： 1、准备2元钱的香菜，只需要根部，叶子留做它用，或者是用来制作蘸料， 2、香菜根还是要清洗干净，所以，我们需要多在清水处冲洗，清洗掉泥土之后，放入大碗中，撒上食盐给香菜根消毒，然后还可以撒上少许淀粉，淀粉有吸附作用，经过这个过程，至少我们在心理上是感觉香菜根被我们清洗干净了。 3、然后我们再准备几颗红枣，红枣含有丰富的维生素，当然也可以放入几颗桂圆，不过有一点要说说，如果您足够耐心，可以给红枣去壳去皮。相对来说红枣还是有些许补气养血，助眠的作用的。 4、准备一口砂锅，放入香菜根、红枣、桂圆和红糖，加入适量清水，大约小半锅就行，盖上锅盖，煮沸之后转小火熬制20分钟。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fdd9d445660e52ea551810a6f524ccbff121caa4.html