个有关大学生调查问卷 同学们，你们好，我们希望通过这个问卷能够了解女大学生身体发育的基本情况，本次调查问卷完全是匿名进行，不会对你们的学习生活造成困扰，衷心感谢你们的配合，并祝学习生活愉快。 年级_____大二_________ 学院__电子工程与自动化学院__ 年龄____20________ 一、测试：谁在偷走你的营养？ 去超市购物时，我的篮子里面大部分都是那些包装得漂漂亮亮，却不知道经常是有时候不是（0） 不是（0） 不是（0） 不是（0） 不是（0） 不是（0） 不是（0） 原料到底是什么的加工食品。那些一眼就认得的新鲜天然食物比例不大。 （+2） （+1） 在正常三餐之外，我喜欢吃类似薯片之类的膨化零食。 经常是有时候（+2） （+1） 我不怎么喜欢喝白水和茶水，喜欢用可乐等碳酸饮料来解渴。 经常是有时候（+2） （+1） 我喜欢吃点油条、油饼和麻花之类的煎炸食品。 经常是有时候（+2） （+1） 我喜欢喝奶茶，喝加伴侣的咖啡，还喜欢吃各种各样的蛋黄派。 经常是有时候（+2） （+1） 我喜欢吃颜色粉红、口感柔嫩的肉制品。 经常是有时候（+2） （+1） 我吃的新鲜蔬菜和水果不多，粗粮、豆类和薯类也不常问津。 经常是有时候（+2） （+1） 以上测试当中，分数越高，受反营养物质危害的风险越大。总分4 分以下较好，8 分就要高度注意了，而得12 分以上的人，假如还不肯改变，那么长期健康状况真是令人忧虑。 您的分数是_______8___ 二、您认为一生中__________最重要？ 荣誉 健康 爱情 金钱 三、您认为合理的饮食、运动是获得健康的有效途径吗？ 认为 - 1 - 应该 不认为 失眠多梦 四、在以下医疗福利中，您拥有哪一项或几项？（可多选） 城镇居民医疗保险 无 城乡居民合作医疗保险 商业民疗保险 公费保险 五、您有以下不良生活习惯吗？ 抽烟 容易发怒 酗酒 久坐 嗜好辛辣、重盐口味 嗜好高脂食物 六、您的体育锻炼时间多吗？ 每天一小时左右 一周两小时左右 偶然锻炼一下 每月几小时 七、您会有下列哪几项情况？（可多选） 情绪异常 睡眠不足 穿着过紧的内衣裤 长期的精神压抑 过度节食/暴饮暴食 喜欢生闷气 经期淋雨着凉 作息无规律 嗜好烟酒 遭受重大精神刺激和心理创伤 八、生理期前后和生理期间会有以下哪些不适？(可多选) 腰酸 浑身无力 下腹痛 手脚冰凉 情绪烦躁 其它 头晕 九、您获得女性健康信息的主要方式是：（可多选） 报纸 医生告知 电视 家人朋友交流得知 广播 其他（请注明） 网络 十、对于健康地生长发育，您有什么好方法和大家一起分享呢？ 早睡早起，三餐有规律___________________________________________________ 十一、对于此问卷，您有什么好的建议和意见？ ___________________________________________________________________ 女人二十： 1.为孕育下一代做好准备：每日摄入400毫克叶酸，预防婴儿先天脑缺陷。 2.减掉多余脂肪：青春期结束后，身体增重11磅以上就会将你置于乳腺癌、心脏病和糖尿病的危险之中。 3.皮肤自检：身体上的斑痕如果在一段时间内在大小或形状上发生较大变化，很可能是皮肤癌的先兆。皮肤癌是女性接近三十岁时最易患的癌症之一。 4.每天摄入钙质1000毫克：通过食物或营养平衡药品都可以，二十几岁是吸收钙质的最佳年龄。 - 2 - 5.练瑜伽：找到一种自我放松的方式。 - 3 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f43cbc268662caaedd3383c4bb4cf7ec4bfeb604.html