五一假期和妈妈锻炼作文 篇一 那是五一假期的一天早晨，天刚蒙蒙亮，突然，我迷迷糊糊地听到：“小楠、小楠起床了。”轻轻地喊声，把我从甜美的睡梦中叫醒了。我让人、揉了揉惺忪的双眼，对妈妈说：“什么事啊？”妈妈说：“今天天气晴朗，我们母女俩一起去*广场爬山吧！”听到妈妈的话，我想，这个暑假，我还没有去登过山呢！于是我连忙穿好衣服和运动鞋，简单地洗漱了一下，就已妈妈一起出发了。 走出屋内，一阵清凉的晨风吹来我们借着这阵清凉的晨风，加快了脚步，很快就到了梅县*广场。哇!认为我们来得早，没想到广场里早已聚满了人群：有的在爬山，有的在随着播放出来的音乐跳舞，有的在打太极拳有的在慢跑……真是热闹非凡。我和妈妈也快步加入锻炼的行列中。 我们沿着石梯，一级一级往上走，我一边走，一边数，因为平时多锻炼，登起山来，我并不感到吃力。当我走到石梯的一半时，看见一位跟我差不多的小朋友气喘吁吁地扶着栏杆在休息。这时，妈妈对我说：“小楠，你的表现得很好！能不能也鼓励一下那位小朋友，让她跟我们一起登上山顶。”我望着妈妈的目光，有的明白妈妈的话了，于是我走上前去对她说：“小朋友，加把劲，俗话说得好，世上无难事，只要肯攀登，你一定能行的。”小朋友摇*说：“我登不上去了，我很累。”我听了对她说：“你听，知了在树上‘知了！知了’地叫着，它好像对我们说:‘不放弃，不放弃！’我跟你一般大，我们一起登上山顶看风景吧”小朋友望着我笑了，说：“好，我听你的。” 一路上，我们边登山边互相鼓励，终于等到了山顶。这时红彤彤的朝阳正从东方徐徐升起。*秀美的梅州景色尽收眼底生活在这座山城里是多么的快乐啊！ 我们坐在山顶的石凳上，一阵带着花香的微风吹来，使我心旷神怡，令我有点醉，又感受到一点成功的喜悦。妈妈笑着问我：“登上山顶，你有什么收获？有什么感受？”我突然明白了：妈妈带我来登山，又让我去鼓励一个跟我一般大的孩子，那就是让我懂得一个道理：做任何事情都要有信心和恒心，更要有坚强的毅力，这样才能达到成功的目的。 我望着山顶的小树，心里暗暗与小树约定：每天我都要来你这里锻炼身体，与你一起长大，一起经受风雨的洗礼，一起成为国家的有用之才。 从此以后，登山成了我和妈妈经常进行锻炼。 篇二 我们家有一项不成文的规定，每天晚饭后全家都要出去散步。其实最先提议的是妈妈，她为了保持身材苗条，建议我们和她一起锻炼。爸爸为了逃避做家务，也马上举手赞成。我呢，也有自己的小算盘，这样就可以在室外多活动一会儿了，也马上响应妈妈的号召。这样一来，我们全家就形成了天天锻炼的习惯。锻炼的内容随季节而变化，夏天常在阴凉下做操，冬天则更多的是跑步。有时也跳绳、踢毽子或转呼啦圈…… 一天晚上，我们全家又去户外锻炼。妈妈心血来潮，提出我们全家举行一次长跑比赛——围着小区跑一圈。我和爸爸都有些犹豫，那可是有千把米远啊。但看着妈妈一脸的严肃，我和爸爸也暗暗想着不能认输。我告诉自己：一定要超过老爸老妈，坚持到最后。比赛前，我们定下了两条规则：一、不许跑得太快；二、不许抄近道。为了公平合理，我们决定一起喊“预备！开始！” 比赛开始了，我一马当先，跑在最前面。我边跑边回头看爸爸和妈妈的实力如何，当时爸爸和妈妈并列第二。到第一个拐弯处的时候，老妈甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又与老妈拉开了距离，我的心总算放下了。当我跑到全程的一半时，惊喜地发现老妈正在系鞋带呢，哈哈！真是天助我也，我不用担心被老妈追上了。老爸看来是怎么也追不上了，因为他太胖了。说实话，我当时也累得气喘吁吁了，真觉得自己坚持不住了。但一看到老爸老妈要追上来的样子，我就又咬咬牙，鼓起劲往终点跑。当我跑到终点后，发现老爸也到了，而老妈却弃权了，原因是她实在坚持不下去了，只好违规地走到终点。事后我才知道这场比赛是老妈有意训练我的毅力的。 在与爸爸、妈妈的一起锻炼中，我的身体素质越来越棒了，个子长得比同龄人高许多，而且我的毅力也增强了，我喜欢锻炼！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e306bc4a497302768e9951e79b89680202d86b69.html