支撑跳跃——山羊分腿腾越(第一课时)助跑、踏跳游戏：蚂蚁搬家
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小学五年级体育教案（水平三） 材 支撑跳跃——山羊分腿腾越（第一课时）助跑、踏跳 游戏：蚂蚁搬家 1、运动技能：初步掌握山羊分腿腾越助跑、踏跳的技术动作 及要领。 教 2、情感目标：培养学生相互信任、相互帮助、勇敢顽强、团学 结协作的的优良品质和克服困难的信心和勇气。体验主动目 参与和获得成功的乐趣。 标 3、身体健康：发展学生速度、灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力。 4、运动参与：初步了解分腿腾越是由助跑、踏跳、支撑、落地四个环节组成以及山羊分腿腾越动作方法。 教重 重点：助跑有节奏，踏跳准确有力。 材点 分难 难点：动作协调，迅速而有力的起跳。 析点 课的时教学内容 组织教法与要求 次 结构 间 数 一、课堂常规 组织： ○○○○○○○○○○ 1、体育委员整队集合， 开 报告人数，教师检查 ○○○○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 始 服装。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 部 2、师生问好。 1次 ★ 分 3、宣布本课内容及教学目标。 教法：讲解法 4、安排见习生活动。 要求：精神饱满,集合动作迅速，服装合要求。见习生活动注意安全。 二、游戏正反口令（原1、组织： 地转发练习）：稍 ○○○○○○○○○○ 息、立正、向左、 ○○○○○○○○○○ 1次 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 向右、向后转。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 准 ★ 备 部 教法：讲解法、游戏法 分 小组长指挥游戏 三、准备活动：韵律操要求：注意力集中，反应 （4×8拍） 快速，转发动作正确。 1）、伸展运动 2）、肩部运动 3）、扩胸运动 2、组织： 1次 场 地 器 材 篮球场 录音机1 踏跳板4 踏跳垫8 软排球8 时间 1′ 强度 小 1′ 3′ 小 小 4）、体转、体侧运动 5）、踢腿运动 6）、跳跃运动 3、分腿腾越辅助练习： 1）、原地起跳空中分腿练习（分腿脚面绷直） 2）、分腿立撑、推手挺身跳起 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ★ 教法：放音乐、师生同练简单语言提示动作。 要求：动作舒展优美，整齐到位、有节奏感。 3、组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ★ 3-5次 3′ 中 基本 部分 教法：1讲解示范动作。2学生练习 要求：分腿脚面绷直 四、支撑跳跃——山羊组织： 分腿腾越 1、四列横队 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 支撑跳跃——山羊分腿◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 腾越由四个环节组成：★ 助跑、踏跳、支撑、落地。 2、3、分组 ○○○○ ○① ○○○○○ ②○ ○○○○ ○○○○○ ★ 动作方法：助跑，双脚◇◇◇◇ ◇③ 踏跳，起跳后两手支撑，◇◇◇◇◇ ④◇ ◇◇◇◇ 提臀，两腿伸直向侧分◇◇◇◇◇ 开，迅速推离器械，使身体向前上放腾越过器4、① 械，然后两腿向前制动○○○○○○○○○○① 挺身，两臂斜上举，接○○○○○○○○○○② 着并腿用脚前掌落地， ★ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇③ 屈膝成半蹲。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇④ 4、②③同2分组 教法： 1、出示课件：图（一） 讲解支撑跳跃动作由助跑、踏跳、支撑、落地四个环节组成。 运用课件示范一次山羊分腿腾越完整动作，提起学生兴趣。讲解中消除学 生的恐惧心理。 图（一） 2、跳单双圈： 小组长带领本队同学练重点：助跑有节奏，踏习。相互学习，体会单跳跳准确有力 双落的动作。 难点：动作协调，迅速3、头顶球（上一步双脚而有力的起跳。 起跳头触球）： 小组长带领下练习，双脚 起跳摸球，落地注意缓 冲。根据同学身高调整好球距地面的高度。 4、双脚踏板练习 ① 出示课件：图（二）： 讲解技术动作、口诀和保护动作并示范动作 ② 上3—5步单跳双踏：图（二） （用前脚掌踏跳） 小组长将踏跳垫与踏跳 板调整好，同伴之间注意 保护，信任同伴的保护能口诀：中速助跑重心高，力，相互鼓励。 单跳双踏上板跳。 探讨：1、如何做才能使 同伴更相信自己的保护 能力。2、怎样信任同伴 的保护能力。 五、游戏：蚂蚁搬家 ③5-8米加速助跑（跑动游戏方法： 中调整步幅、跑直、重心地上画8条左右的高、），双脚踏板起跳，（用平行线分四小组。学生前脚掌踏跳）回落（落地4队人数相等，每队再缓冲）。 平均分两组，面对面站要求：小组长带领下分成在平行线后，其中一组四小组进行练习，积极参排头队员四肢着地，软与，自主探究合作学习。 排球放在腹部，将软排组织： 球运送到队伍，手触到 10米 线后与同伴交换球。依○○○○○ ○○○○○ 次进行，先到者获胜。 ○○○○○ ○○○○○ 1次 2′ 2-43′ 次 3′ 3-5 次 2′ 1次 7′ 反复 练习 9′ 反复 练习 3′ 1-2 次 小 中 中 小 中 大 中 ◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇ 游戏规则： 1、发令后开始运送球。◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇ ★ 途中球掉落，应从掉球处重新开始前进。 教法： 2、手触线后才能与同伴1、讲解游戏规则要求。 进行交换游戏。 2、采用竞赛的方式进行游戏。 要求：按照规则游戏、协作精神，活跃、相互合作、情绪高涨 结束 六、放松歌舞：小白船 组织： ① 1次 部分 （音乐：小白船） ② 七、小结本课；教师评③ 价本节课的目标完④ ★ 成情况，表优提出 希望。今后的课中教法：听音乐师生同舞 大胆的展现自我。 要求：动作柔和、舒展、八、布置课后作业：创轻松、愉快 编一个与单跳双落有关的游戏，并将游戏带到课间与同学一块练习游戏。 九、师生再见 十、课后小组长协助教师将器材收回 运 课 动 量 后 预 计 小 5′10′15′20′25′30′35′40′45′50′ 密度结 预计 练习密度：38—43% 平均心率：130次/分 2′ 1′ 小 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d6c52f3ea11614791711cc7931b765ce04087a76.html