跆拳道旋风踢教学

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跆拳道旋风踢教学

比赛中常见的是中位旋风踢，主要通过击中对手躯干正面被护具包裹的部分而得分。旋风踢是跆拳道观赏性最强的技术之一。运动员通过向前旋转身体360度所带来的巨大旋转力，将踢击腿甩出，力量顺势经腰部、髋关节、大腿、小腿传达至脚背击打目标，随后自然下落。旋风踢动作难度较高，或许在一整天的比赛中才能出现一次。旋风踢99%会以进攻追击的形式出现在比赛中，男子运动员的旋风踢更具观赏性和杀伤力。跆拳道旋风踢怎么踢好? 先得学会横踢

格斗式站好。第一步：转体后脚不落地。第二步：做换跳步横踢。

第三步：对这2个动作做慢速连接练习。 1.转体先转头 2.转体后保持身体平衡

3.动作练习的顺序是由低到高、由慢到快。 4.多看、多问、多研究。 7至于旋风踢的诀窍：

先大量练习转身横踢，踢的时候注意起落脚在一条直线上然后再逐步连贯起来。大量的练习会让你成功的

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本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cb1fa9ed2d60ddccda38376baf1ffc4fff47e24c.html

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