舒尔特训练法和捡豆子训练专注力----shelley 舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，提高注意力非常有效训练法。很多早教培训机构都在使用这个方法。 5x5的方格子里有好多数，咋玩呢？往下看！ 舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CMx1CM 的25个方格(方格一定要这个尺寸)，格子内任意填写上阿拉伯数字1-25的共25 个数字。 训练时，孩子用手指按1-25的次序依次指出其所在位置，同时诵读出声。 舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性，用这套图表经常练习，孩子注意力水平就能得到大幅度提高。 家长可以自制几套卡片，绘制表格，任意填上数字。没时间做也可去淘宝买，搜索“舒尔特方格”，有很多，很便宜。 从1开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。 同时诵读出声，家长在旁边记录所用时间。 数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 注意这几点 1、国际通用的格子尺寸为5x5（25格），卡片大小为7cm x 7cm。 尺寸大小直接影响测试结果，尺寸增大或者缩小了，就改变了眼睛扫视的距离，就达不到训练的效果。测试是为了有兴趣有效率的训练，而不是难为孩子。只是了为增加趣味性制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以的。 2、为避免长时间训练一个方格产生记忆，要多做一些不同顺序的方格。 3、避免孩子对此产生抵触心理。要让孩子感兴趣，和孩子比赛，或者多个小朋友一起玩。 4、训练的结果是看时间的长短，而不是格子的多少。飞行员平均时间在6.25秒以内，杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。哇塞，杨爸爸太厉害啦！ 电子游戏 舒尔特方格flash游戏，电脑上也可以玩，不要玩太久，注意保护视力啊！ 总玩舒尔特方格，孩子会烦吗？当然会烦啦！总是重复做同样的事情谁不烦啊！ 不过，天天妈这里还有其他提升注意力的好玩方法呢，请继续往下看…… 二、 豆豆法 红豆绿豆各种豆 家里都有红豆、绿豆等豆子，拿出一些混在一起，和孩子一起玩挑豆子。 先每人挑10颗红豆和10颗绿豆，比谁挑得快。 也可以变着花样玩，加入黄豆、蚕豆、黑豆等等。每次挑不同数量的豆子。 玩豆子不仅可以提高孩子的注意力，还能锻炼手指精细动作，让手更加灵活。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c887db2993c69ec3d5bbfd0a79563c1ec5dad737.html