季节特征 大寒，是全年二十四节气中的 最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达 黄经300°时，即为大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上 形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁是 中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化， 呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期，铁路、邮电、 石油、输电线路、水上运输等部门要特别注意及早采取预 防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲 畜和越冬作物的防寒防冻。 节气养生 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令， 此时人体的阴阳消长代谢也处于相当 缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起， 不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c440aee7690203d8ce2f0066f5335a8103d26644.html