10个心灵鸡汤让你快乐每一天

时间：2022-10-05 09:00:26 阅读：最新文章文档下载

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10个心灵鸡汤让你快乐每一天

幸福是每一个人的追求，那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢？以下的10个心灵鸡汤，可以让你的心理更健康，只要你每天加以体验，你就会发现快乐本来就是如此简单。

1、重温喜欢的老歌

心理学上有一个熟悉效应，意思是说，重复出现的事物会让人增添好感。重听老歌（特指自己十分喜欢的老歌）就是一件动人心弦的事情。

当然，我们也可以把这个重温泛化到其他事物上。比如，再去吃一次让您念念不忘的某家小吃。把曾经笑得您满地打滚的某部港片再看一遍。或者再翻一翻青葱岁月里曾经打动您的某本诗集。

当然啦，物极必反，同样的重温不要隔得太近，不然就像满大街的口水歌一样让人腻烦。

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