《中国跳绳运动竞赛规则》（试行） 一跳绳竞赛办法 一、 计数赛 比赛方法 一、比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，单绳项目的选手双手持绳于身后，双绳、长绳“8”字跳项目的选手持绳站好。 二、计时、计数跳绳比赛 （一）单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。 （二）双摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕 过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数次1，在规定时间内累积进行。 （三）间隔交叉单摇跳：运动员单摇跳起一次，然后双手体前交叉摇绳（两臂交叉时间是跳过绳即可开始），绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°) 再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。 （四）4×45秒双绳交互接力跳绳，2名运动员各持双绳一端交互摇绳，以45秒口令为信号，每次一名运动员跳绳，4名运动员有序进行轮换接力跳绳，将每名运动员的跳绳次数累计计数。 （五）长绳“8”字跳：两名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。 （六）、5加2跳绳：两人负责甩绳，其余5人依次排开，每排站1人，从第一排开始起跳，每甩1圈只能进1人，所有人起跳后，并列冲刺25米跑道，以时间长短决定胜负。 (七)、3分钟单摇耐力跳：单摇跳绳中间失误重新跳，在3分钟时间内累计总次数，若数量相同，以失误次数少为第一。 (八)、一分钟12人跳长绳：2名运动员摇绳，10名运动员站立成一排齐跳一条绳，中间失误重新跳，在规定时间内累计总次数。 犯规及罚则 一、 抢跳犯规 （一）抢跳犯规是指在“开始”口令未下达前出现摇绳或起跳的现象。 （二）比赛中运动员抢跳，由主裁判记该运动员抢跳犯规一次，并从成绩中扣除次数5次。 二、转换犯规 （一）转换犯规是指在接力赛中“转换”口令未下达之前运动员开始转换。 （二）如出现犯规，比赛继续，有主裁判记犯规一次。 （三）转换犯规1次将由主裁判从成绩中扣除次数5次。 三、比赛无效 （一）记数赛的单摇跳绳：每名运动员在同一场比赛中只能采用一种跳绳姿势，不得变换，否则，由主裁判判罚其比赛无效。 表1：记数赛裁判临场记录表 项目： 组别： 场地： 运动员姓名及 号码（或运动队次数 名称） 记录区域 裁判员编号： 裁判员： 年 月 日 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bd257d2cfc4ffe473368ab87.html