喝绿茶的好处和坏处

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喝绿茶的好处和坏处

导语：在咖啡因的作用下绿茶可起到很好的提神功效，但如果不注意

控制的话就会严重的损害神经健康，同时还有可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。

喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶的好处和坏处喝绿茶的好处

含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。喝绿茶的副作用1、咖啡因。

绿茶之所以会有副作用，多半是因为其中所含有的咖啡因成分，这种成分对人体健康而言是非常不利的。经过大量的研究发现，每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因，因此如果连续大量饮用的话就会导致神

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