海带黄豆煲鸡汤

时间：2022-04-17 05:23:14 阅读：最新文章文档下载

说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。

近日气温升高，人体容易觉得烦热，海带黄豆鸡汤，既清热利湿，又能滋养肝血、提高机体免疫力，而且营养丰富，是一道美味的养生靓汤。 3~4人份做法：

1. 海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水分； 2. 黄豆洗净，浸泡1~2小时，将水倒掉，洗净； 3. 鸡洗净斩件，汆水捞起；

4. 将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：

滋养肝血，补气利湿，提高免疫力。

1