对以下4０道题,如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号；“完全没有”,划×号。 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2。上床后，怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 ３。经常做恶梦,惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁． ４．经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。 5。学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 ６.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 ７。遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 ８。感到很多事情不称心,无端发火． 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开,整日思索. 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11ﻫ.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快. 12ﻫ。遇到问题常常举棋不定，迟疑再三. 13ﻫ．经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14ﻫ.经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15。一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16ﻫ.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 ﻫ１7.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 1ﻫ８.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19ﻫ.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己． 20。喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21。感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 ﻫ２2。发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 ﻫ２3。对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24ﻫ。缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 2ﻫ５.参加春游等集体活动时,总有孤独感. ﻫ２６.害怕见陌生人，人多时说话就脸红． 2ﻫ７.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28ﻫ。一旦离开父母，心里就不踏实。 ２９。经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服,对清洁极端注意. ﻫ3０。担心是否锁门和可能着火，反复检查,经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32。对他人的疾病非常敏感,经常打听，深怕自己也身患同病。 3３。对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34.经常怀疑自己发育不良. ﻫ３5。一旦与异性见面接触就脸红心慌或想入非非. ﻫ36。对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 3７.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 3８。经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39。经常有离家出走或脱离集体的想法。 4ﻫ０.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法: √得２分，△得１分,x得0分． ﻫ评价参考: 1）0—8分。心理非常健康,请你放心。 16-9)2ﻫ分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。 3ﻫ)１7—３0分.你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 40-31)4ﻫ分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5)41分以上.有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗． 二，你想知道你的学习倾向吗? 你看到「公共汽车」这四个字,第一个会联想到:ﻫA交通工具。ﻫB车票.ﻫC上班下班的情景。ﻫD过站不停、冒黑烟. 解析：A交通工具:你是个对事务观念有着传统经验反应的人,说白一点,就是说你是个思想比较古板、保守的人。你很喜欢遵守传统的思考方式和经验，也就是说你不喜欢动脑筋去想新的事物,或者去创造新的概念。因此,你最好不要去搞艺术,否则顶多只是抄袭别人的作品度日。你应该去投入不需要考、创思的科目,像是英文、国文、历史、地理等可以汲取古人经验的科目，这样你才不会白读．ﻫ B车票:你是个对事物的本质比较关心的人，像你这种人对抽象的概念有很强的感受力,也很喜欢以思考的方式去探索事物的本质。所以,你很适合去学习哲学、神学方面的科目，对于文学方面的思索，你应该也可胜任。所以，你如果在数学或是背诵方面的科目成绩不是很理想,你也不要在意,因为你的天赋是在其它方面,千万不要妄自菲薄！ C上班下班的情景:你是个很注重学习过程的人,不喜欢单调、死背的学习方式，最好是能寓教于乐,从玩乐中学习。所以,你绝对不要逼自己以填鸭的方式来学东西，更不要和别人比较成绩.学习的成果到底是否真的就代表一个人的学习效益，这是很难讲的，而你是真的在求知的人，不是只注重成绩的人。因此,奉劝你最好去发展自己求真的精神，不要成为现代科举制度下的考鸭。ﻫ Ｄ过站不停、冒黑烟：你是个很喜欢逻辑推论的人,而且是对客观、理性的事实比较有兴趣,所以你很适合去学习有关推论的学科,像是数学、哲学、物理、化学等科目。你不但是擅于思考，而且有很强的推理能力,因此你不要强迫自己去死背东西。如果你能善于运用联想推想的能力,相信你也可以很有效地习记忆性的科目. 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/aede8a89a06925c52cc58bd63186bceb18e8ed07.html