梅村高一社会实践 鸟语蝉鸣，万木葱茏，小梅花们翘首以盼的暑假如约而至。如何度过一个安全、健康、快乐、有意义的假期呢？让我们一起来看看吧！ 1.自卫小护士 加强假期安全自护 心理防护、防止玩水溺水、交通旅游安全、食品安全、防火防电、防自然灾害等方面的安全意识，结合疫情实际做好个人防护，不扎堆、不聚集，保持安全社交距离。合理使用手机、网络，文明健康上网，践行网络道德。 加强用眼护眼意识 做好“三个20”(即用眼20分钟，要远眺20英尺超过20秒)，掌握“一寸一尺一拳”(即胸口离桌子一拳远，握笔手指到笔尖要有一寸，看书作业要有一尺远)，养成良好的用眼习惯。 2.运动小健将 坚持阳光运动一小时。制订一份假期健身计划和健身记录表，选择自己喜欢的体育项目（如一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、一分钟踢毽子等）进行锻炼，可以和家人、伙伴一起参加小型体育锻炼健身活动，坚持每天至少一小时的体育锻炼时间。 3.劳动小帮手 合理安排假期作息时间，保证10小时睡眠时间，养成良好的学习和生活习惯，主动承担家务劳动。抓住衣食住行等日常生活中的劳动实践机会，自觉参与、自己动手，掌握卫生清理、洗洗做饭等必要的家务劳动技能和生活技能。 4.学习小能手 语文创意作业 练字达人养成计划； 规范汉字推广行动。 数学创意作业 低年级寻找身边的数学； 高年级有趣的数字信息。 英语创意作业 学唱一首英文歌； 完成一篇英文小作文； 读一本英文绘本，并制作创意思维导图。 5.实践小红苗 1.组建红领巾寻访小队。 走进革命博物馆、烈士纪念馆、烈士陵园，看革命文物、听革命故事、谈寻访感受。 2.成立“红苗宣讲团”。 走进红色场馆“接力讲党史”，走进社区“文艺表演讲党史”，走进家庭“人人家里讲党史”。 3.组建“红领巾小导游团”。 设立“红领巾接力讲解岗”，积极参加“我是红领巾讲解员——锡城红色故事”万名少年说活动，在实践中学好党史。 小梅花们，暑假给大家创造了一个广阔的空间，希望你们充分利用好这个机会，过一个“安全、充实、快乐”的暑假！新学期，期待你羽翼渐丰展翅飞！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/94028d143269a45177232f60ddccda38376be1cc.html