中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治

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中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治

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中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治材料

切片土司2片，鸡蛋一个，火腿肠适量，生菜少许做法

1、准备切片土司2片，生菜叶洗净甩干，火腿肠切片待用; 2、锅内倒油，油温时磕入一枚鸡蛋，洒调料，煎熟;

3、煎好的鸡蛋和生菜放在2片土司之间，然后沿对角线把四方的土司切成2个三角形;

4、在其中一个三角形上面铺上切好的火腿片，另一三角形放上去，对齐就ok了。

小诀窍

如果您早上起床后比较饿，可以考虑做如此简单的三明治来填肚子，美味又营养，搭配一杯牛奶，是十分不错的早餐呦!