吸烟检讨书 尊敬的校领导： 我是一名未成年人，但却在高中时期开始了吸烟的习惯。我深知这个习惯对身体的危害，但是却一直未能彻底戒掉。通过这封吸烟检讨书，我想表达我对吸烟的认识和决心，同时也期望得到学校和家长的支持。 首先，我想说的是，吸烟确实是一种非常不健康的行为。吸烟会导致身体的许多问题，如呼吸系统疾病、心脏病、癌症等等。尤其对于未成年人来说，我们的身体还没有完全发育成熟，吸烟会对身体发育产生很大的影响，不仅使我们的身体抵抗力下降，还会影响我们的情绪和学习能力。而更让人担忧的是，吸烟会让人形成一种不健康的心理依赖，这对未来的身体健康和个人发展将产生长期的影响。 然而，尽管我对吸烟有着这样的认识，我却一直未能彻底戒掉。原因一部分在于周围人的影响，另一部分则是因为我对吸烟的危害还没有真正认识到位。现在，我已经在家长和老师的帮助下，慢慢地改变了我的想法，也开始尝试戒烟。我认识到，戒烟并不是一件容易的事情，但是只有下决心去做，才有可能成功。 为此，我想提出以下几点戒烟计划，希望能在学校和家长的支持下，坚持做到： 第一，增强自己的危害意识。这是最基本的，只有真正意识到吸烟的危害，才有力量去戒烟。因此，我计划认真了解吸烟带来的健康隐患及其影响，通过了解更多知识，提高自己的意识水平，从而更加坚决地戒烟。 第二，学会自我控制。吸烟往往是一种情绪发泄的方式，但是我相信，我们可以通过锻炼自我控制来控制情绪。因此，我将学习一些自我控制的技巧，如深呼吸、运动、听音乐等，以帮助自己减轻压力、改变情绪，从而减少吸烟的次数。 第三，增强运动意识。从长远来看，坚持适量运动可以减少吸烟的欲望和次数。因此，我计划每天定时进行锻炼，通过户外运动和体育运动来提高自己的体质和心理素质，帮助我更好地排解心理压力，减少吸烟的欲望。 第四，严格禁止吸烟。为了戒烟成功，我决定全面杜绝接触吸烟的场合和物品，避免任何形式的诱惑和刺激。在日常生活中，我将积极参与学校的各种活动，为自己的生活注入新的活力和乐趣。 最后，我要再次感谢学校和家长的支持。相信在你们的帮助下，和我自己坚定的决心和努力，我一定可以戒掉吸烟，重新回到健康的生活轨道上来。同时，我也期待着学校能够开展更多的禁烟教育和宣传活动，为更多的学生带来关于吸烟危害的警醒，让他们远离吸烟的危害。 谢谢。望批示。 敬礼！ 某某某20XX年XX月XX日 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/877d1db03286bceb19e8b8f67c1cfad6185fe94e.html