接纳的真正含义

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接纳的真正含义

接纳的真正含义：接纳的本质是一种不对抗，不对抗指的不是对所有情绪的不对抗，而是对所有事情产生的影响的不对抗，这个影响包括我们本能(原始)的对抗，我们为了自我保护而存在的克制，我们对这整个都是不去对抗的，而不是对这些情绪不对抗，这是不可能的，因为自我保护就是一种本能。

接纳不代表接受，也不代表内化。

所谓接纳是我允许你以客体的身份，以你那独特的结构存在于我的内在。接受是我接纳并支持你的思想，做法。内化是你的一切都符合我的思维系统，你已化为我的一部分，与我是同一整体的存在。

接纳就是对当下产生的一切对心理生理的影响不排斥，能够和平共处，和平共处不代表你能够很舒服，很自在，而是代表你能够让不舒服，也同时存在，承认它的合理性，在接纳过程中，内心的冲突越来越少，直到只剩下最原始的冲突，直到最后几乎没有太多的负面情绪。