小学体育课程标准双向细目表 知识点 内容 知识模块 双手投掷轻器械，体会自下而上的用力顺序，改进动作质量，提高投掷的力度、远度 多种形式的投准练 习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性 知识要点 出手的角度 出手速度 抬头、挺胸 眼睛看高、远处 自下而上的发力顺序。 考试水平（分值） 识记 理解 运用 √ √ √ √ √ 综合 √ 实心球体会与改进实心球 单 手、双手向前、侧、后， 推、抛、掷等技能要领 腰背部协调发力 动作完整、流畅 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 投掷实心球游戏，让学生体会集体评 价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动 自下而上的发力顺序 发明自创动作 发现自身不足 反复纠正、练习 同学间相互探讨、纠正 主选择实心球投掷方法进行练习，并熟练掌握双手正面投掷实心球技能 完整 技术 全身的协调性 助跑 腰背协调用力 肩、肘、腕及握球手型 体验完整技术 完整练习 考核 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/851e6d5c690203d8ce2f0066f5335a8103d2669e.html