足浴减肥方法

时间：2023-11-24 18:20:34 阅读：最新文章文档下载

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足浴减肥方法

关于足浴减肥方法，我在电视上曾见介绍过，有一个山村的很多老人100多岁了还行动自如，与他们每天泡脚有关。泡脚可以加快血液循环，至于减肥效果，大家也都应该清楚，减肥不是吃药，很快就好，只能照自己的体质，并且坚持不懈才能达到效果。我给大家介绍一种泡脚方法。

要想见效减掉下半身脂肪，拥有瘦直小腿的话，泡脚瘦身时水位最好高于小腿腿腹中上部位。另外，泡脚的水温需要控制好，一般在30到 43摄氏度为佳。而且每次泡脚时间方面，应该控制在30至45分钟之间。要特别关注的是，泡脚时不能一下子就把整个小腿没入到热水当中。正确的方式是慢慢把腿部放到水里，让小腿处皮肤慢慢适应水温，避免遭受突如其来的高温刺激。另外，进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚瘦身。