预防近视小清新手抄报

时间：2022-03-19 21:31:32 阅读：最新文章文档下载

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近视意义：近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点

预防近视

预防近视

1.注意用眼时间，如看书、写作业或者案头工

落在视网膜之前。作不能超过40-50分钟，一般用眼40-50分钟就要休息

10分钟，看电视或者电脑的时间尽量不超过1个小时； 2.注意儿童的近视发生率，保持饮食、睡眠的生活规律很关键；

3. 看东西时间久了、近案头工作时间久了，可以适当做一下扩胸运动、咬咬牙、眼保健操，可以很好的预防近视、放松疲劳。

4. 每一天户外活动尽量保证2个小时以上，不一定是连续的2个小时，可以是间断的，只要有阳光的地方，树荫底下活动，都可以对眼睛近视有很好的预防作用；